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Restez en forme et en bonne santé durant les mois d’hiver

Restez en forme et en bonne santé durant les mois d’hiver

Le secret? Sortir plus souvent et restez actif... tout simplement... Une carence fréquente en vitamine durant les mois d’hiver est celle en vitamine D. Notre organisme produit cette vitamine mais…

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7 bienfaits sur la santé
Couple de personnes âgées à vélo sur la plage

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Véritable atout pour l’environnement et pour garder forme, le vélo s’est imposé comme un moyen de transport privilégié. En ville ou à la campagne, pour les trajets domicile-travail ou en…

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Comment s’habiller pour le VTT ?

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avoir comment s’habiller pour le VTT est loin d’être anecdotique. Chaque élément de la tenue couvre un besoin ou une fonction bien précise. Les accessoires, comme le casque, les chaussures…

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Régime alimentaire spécial sportif

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Le régime alimentaire spécial sportif s'adresse aux personnes qui pratiquent des activités physiques à haute intensité. Chez le sportif, les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de…

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